Sziasztok!

2019.09.16-án elhatároztam, hogy 90 napos diétába kezdek. Ez egy nagy elhatározás nálam, aki imád enni és inni feltétel nélkül.

Mostantól száműzöm az étrendemből a cukrot, a kenyeret, mindenféle péksüteményt, az édességeket, sőt még a kefírt és tejfölt is! Ami a legnagyobb fájdalmam, hogy el kell engednem a sajtok legnagyobb részét is, pedig azokért meg vagyok őrülve. Odafigyelek arra, hogy sok-sok zöldséget fogyasszak, köztük például a padlizsánt, cukkinit, brokkolit, édesburgonyát, zellert, sok salátát, paradicsomot, paprikát és rengeteg fokhagymát. Sajnos a gyümölcsök nagyrészéről is le kell mondjak, de ami benne marad a kalapban az az áfonya, eper, egres, málna, grapefruit, gránátalma, citrom, vagyis csak az olyan gyümölcsök, melyek kevés gyümölcscukrot tartalmaznak. A húsok közül is eleinte nagyobb részt szárnyasokat fogok fogyasztani, később lehet heti 1x sertés- és, marhahús is. Sajtok közül egyedül a feta és a mozzarella sajtot ehetem. Ami jó hír, hogy belefér még az étrendembe a juhtúró és a tehén túró valamint a natúr joghurt is, ezeket nagyon szeretem.
Szerencsére kávét és teát is ihatok, ami fontos, mert kell az energia gyerek mellett.

Nagyon izgatott vagyok, hogy sikerülni fog-e betratni ezt a voltaképpen elég szigorú étrendet. A tervem az, hogy legalább heti 1x megosszak egy receptet, ami olyan alapanyagokból készült mely ebbe a diétába belefér.

Sok-sok inspiráló étellel készülök, gyertek és tartsatok velem! :)